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            無錫英語培訓-那些和運動有關的英語

            2022-04-09 11:09 張老師13915347156
            無錫英語培訓-那些和運動有關的英語
            近幾日的溫度給人一種入夏的錯覺,事實上大家也已經脫下了厚重的外套,換上薄外套、短袖、長裙......冬天囤下的肉肉們再也遮不住了,也要重見天日了,所以,現在運動起來吧,不僅是為了瘦下來,更是為了增強體魄,提高免疫力!今天我們就來聊一聊和運動有關的英語吧~
            首先是hit運動,全稱是“High-intensity Interval Training”,是一種非常流行的健身訓練方式。它可以通過組合簡單的動作來達到訓練的目的,而且只需要在很小的空間內就可以完成。這種訓練方法不需要太長時間,有氧和無氧結合。是家里可以減脂的小專家,非常適合大家做。但是對于沒有基礎的人來說,還是要接觸一段時間,逐漸增加時間和難度。Hit運動包括很多種,比如原地高抬腿、交叉轉體、交叉卷腹、深蹲起跳、箭步后蹲、開合跳、俯身蹬車等。
            然后就是大家比較常見的一些運動,比如球類運動(ball games):足球(football),籃球(basketball),網球(tennis),排球(volleyball),乒乓球(table tennis),羽毛球(badminton),還有有氧操(aerobics),健美(body-building),慢跑(jogging),跳繩(rope skipping)...

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